MATRIMONIO ACEPTAN O NO ????

Muchas personas no imaginan que decir "Acepto" es algo que puede cambiarles la vida para siempre y que después de la luna de miel puede ser diferente.

Cuando le pregunte a mis amigas qué es lo obvio del matrimonio, pero que no este de más recordar, una de ellas me respondió  "Una de esas es que ya no puedes salir con otros chicos". Buen punto y otros más vienen en camino...

Casarse no es solo la fiesta de bodas, en cuanto empiezas los preparativos, nadie te habla de algo más que no fuera "el gran día"  ¿Has a tener una banda o un D.J?, ¿Donde sera la luna de miel? Y la boda se convierte en una obsesión.

Renunciaras a un poco de independencia... pero no está mal. La mayoría de las mujeres de ahora son independientes, algunas al extremo.

Los esposos no tienen más capacidad que los novios para leer la mente, a pesar de compartir una casa, una cama y una vida ellos serán incapaces de leer tu mente. No son tan buenos para captar las señales.

Ya no eras soltera. No podrás usar las excusas "no llegare" o "estoy ocupada" de nuevo. Una vez casada todo es diferente.

Tu esposo jamas te cuidara igual que tu mamá.

Puede que la parte de "lo adverso" llegue antes de lo que piensas. No le tengan miedo a "lo peor", definitivamente vendrá, ojala sea más tarde que temprano. Pero si salen adelante juntos, su relación se hará más fuerte de lo que nunca imaginaron.

Te tocara compartir tu lado fuerte.

La luna de miel no es siempre la etapa mas dulce en los primeros meses de matrimonio siempre es difícil. Se pelea muchas veces por tonteras por como dobla la ropa o cosas así  Y también por cosas grandes, como las finanzas o la decoración de la casa. Pero después si todo va bien viene la compresión.

Las cosas relacionadas con la familia política  todo lo que han escuchado sobre eso es verdad. Pueden ser entrometidos, groseros, raros, opinar de más, ser imprudentes, insistentes, insensibles y etc

Prepárate para pelear por su apoyo, cuando surjan problemas con tus parientes políticos  y si que surgirán  porque pones tus propias reglas, prepárate para que tu esposo se ponga de parte de su mamá o por lo menos durante los primeros años de matrimonio.

Tu familia política te mostrara un lado de tu esposos que no conoces y posiblemente dirás entre mas conozco a su familia política mas conozco a mi esposo. Y muchas veces aprender de ellos... ayuda a saber como es él.

Las cosas que te avergüenzan, las cosas mas tontas harán que te vuelvas a enamorar como la primera vez.

Los hombres casados son mas sexies que los solteros, cuando están casados contigo, yo pensaba que con el matrimonio el sexo se volvería aburrido o que incluso dejaban de hacerlo. Pero me doy cuenta que lo que me platicaron no es así  También escuche que encuentras menos sexy a tu hombre entre mas lo conoces. Pero no es verdad. Hay de todo un poco.

A él le también le gusta estar casado, eso lo sabrás en el momento que te diga algo parecido a estas palabras : "Que ya no se siente solo en esta vida" Y estarás segura de lo exactamente quiere decir.

Es todo lo que tengo que decir al respecto.

LA ALEGRÍA SE APRENDE Y SE DESCUBRE

Si, se aprende a ser alegre, y el aprendizaje de la alegría debería ser la tarea primordial en el hogar en la escuela. Si es verdad, como decía Romano Guardini, que "educamos más lo que somos y hacemos, que por lo que decimos", ser adultos alegres, cambiar nuestras actitudes deprimentes, negativas y derrotistas por otras entusiastas, positivas y esperanzadoras, seria la condición primordial para una educación en los valores humanos.


La Alegría se descubre el niño descubre la alegría al sentir su propia vitalidad y su propio cuerpo en perfecto funcionamiento. Los sentidos que le abren a la vida, le enseñan a descubrir las primeras alegrías  marcadamente instintivas. De forma gozosa, la piel se alegra en los besos y caricias de la madre, los ojos disfrutan y se alegran con la variedad y matices de formas y colores; la bocas se alegra con el placer que le produce la succión del pecho materno, y el oído se complace alegremente con los sonidos armoniosos.


Paulatinamente, el ser humano va evolucionando hacia una alegría menos sensitiva y corporal, y más interior, profunda y espiritual, en la medida en que accede a la completa madurez mental y psíquica.
La paz interior, la armonía y entendimiento con nosotros mismos, y la aceptación de la realidad que nos ha tocado vivir, preparan el camino hacia esa alegría que pone en paz al hombre consigo mismo y con los demás  y asociada a los más nobles sentimientos que anidan en el corazón humano.



Sugerencias para la alegría

Elevar el nivel de autoestima, que sea apreciado y teniendo en cuenta por los demás

Llevar una vida ordenada y sencilla disfrutando de las cosas pequeñas y cotidianas que estén al alcance de cualquiera el descanso, una charla familiar, el contacto con la naturaleza, diversión sana, el vivir intensamente el presente... pero moderando las exigencias y deseos.

Pensar siempre en positivo

Conseguir que nuestra ocupación o trabajo sea fuente de alegría

Fomentar cada día  a cada instante, los sentimientos de aceptación  de conformidad y hasta de complacencia y alegría de la realidad cotidiana, sea cual fuere.

No te conformes con sentir la alegría dentro de ti, haz que aflore al exterior y CONTAGIALA

Aprende a no perder ni un instante en lamentaciones

Convierte la alegría en fiel compañera de tu vida

TRAS CADA SOMBRA SIEMPRE SE OCULTA UN DESTELLO DE LUZ 

SON SANOS O ENFERMIZOS ?

Celos celos celos...
Algunas vez has tenido desconfianza de tu pareja ? O bien, ¿ has tenido una peleita  por coquetear con alguien más? Bueno, no es ningún secreto que los celos existen,  pero ¿Son buenos ? y ¿cuando convierten la convivencia en un tormento?


Los celos son un sentimiento universal- Todas las que dicen que no tienen celos ES MENTIRA, los hemos sentido y no necesariamente con el "hombre ideal", sino con amigos e incluso con la familia .


Así como en la infancia tendemos a buscar el apego de la madre o del padre, figura que no desaparece, sino  que permanece a lo largo de la vida, puede suceder lo mismo con otras personas en las que depositamos una fuerte carga afectiva., como los amigos la pareja.


Los celos aparecen cuando, de  manera imaginaria o real, ves la posibilidad de perder a la persona que amas. Esta angustia, por lo general, provoca una reacción natural de ansiedad en la que se despiertan los famosos celos. Se dice que esta ansiedad es causada por la perdida de seguridad psicológica, esto quiere decir que, hasta ese momento creías que tu pareja te "pertenecía" y no tenias medio de perderla, pero por alguna razón, te has dado cuenta de que esa posibilidad existe y tendrías que dejar de llamarlo "tu" pareja, o bien, dejar a un lado esos agradables pensamientos de "nuestra" canción o "nuestra" casa.


Hasta aquí el tema parece natural, ¡a nadie le gusta perder a un ser querido!
Sin embargo, el problema inicia cuando esta ansiedad de perdida sobreviene por situaciones irreales, como los reclamos ("Lo estabas mirando... ¿quieres irte con el, verdad?"), retirarle el habla porque no te gustó que se acercara a sus amigos, agredirla, golpearla o cualquier otro tipo de acción (tanto para el hombre que para la mujer y viceversa) la alejan y ahuyentan la posibilidad de aclarar la situación  Al final, evidentemente, esto genera sentimientos de soledad, frustración y tristeza


¿Cual es el fin de los celos?
Los celos tienen un fuerte elemento que psicológicamente se llama "proyección" es decir, que "ves la paja en el ojo ajeno", refrán que alude al hecho de acusar al otro de lo que uno siente y pero aún, culparlo de los propios fracasos . Los celos te permiten deshacerte de tu responsabilidad en la relación, con tu pareja y contigo misma, adjudicándole al otro lo que no aceptas de ti misma

Si has notado que tu pareja pierde interés en la relación y surgen los celos, quizá sea momento de reestructura o cambiar algunas cosas. las rutinas emocionales suelen provocar que se pierda la motivación.
O quizás los celos no sean el problema y mas bien sea la falta de disposición para comunicarse y aclarar cualquier tipo de malentendido, llegando a perder el respeto y capacidad de amarse.


ATREVERTE A BUSCAR DENTRO DE TI. FORTALECE LA COMUNICACIÓN,  SEGURO ENCONTRARAN LAS RAZONES Y SEGUIRÁN SU CAMINO JUNTOS.

AL MAL TIEMPO... BUENA...

No sé si a ti te pasa, pero cuando yo me siento obligada a hacer algo, automáticamente me paralizo. No sé si es una rebeldía adolescente mal (cuando ya no lo soy tanto) y tardíamente canalizada o una forma de auto condescendencia, pero me paralizo.


Y eso me pasa siempre con mi lista de propósitos, cada año nuevo. La hago religiosamente, generalmente acompañada de una copita o unas.


Por eso, por esa acidez tan decembrina, en cada una de mis lista, y guardo cada una de ellas, el reglón uno lo ocupa irremediablemente alguna utopía  idea relacionada con la talla y la promesa de amor eterno a la lechuga. A este hipotético y fiel compromiso le sigue, cada año, una enumeración de deberes que abarcan cada una de las áreas de mi existencia; desde mis asuntos familiares (hijo), ambiciones profesionales, hasta el incondicional amor al prójimo, el perfeccionamiento de mi ser y la preservación del planeta, si se puede hacer algo.


WOW!!! Me agobié nada mas de pensarlo. Y lo peor es que no siento ningún entusiasmo por sacar bolígrafo y papel ya que estamos por terminar el mes de diciembre y escribir estar cortas lineas.
Y es que por alguna extraña razón que define el ser humano, nuestro concepto de "tender a ser mejores" va siempre ligado a responsabilidades impuestas y a tediosas tareas.


Sin embargo, la supervivencia, y digo yo que la superación, siempre han ido de la mano de las cosas bellas; como el moribundo que salva la vida aferrándose a sus recuerdos mas entrañables.


Por eso, este año 2013 porque estamos a puertas que termine este, no me voy a castigar. Para flagelaciones ya tenemos que todos los días sube todo y los sueldos no.Y el cambio climático que más.


Mi lista de propósitos de este año tiene como leitmotiv  el gozo y la exaltación de lo estético  porque si los cumplo, seguro que mi paz interior contribuirá como un grano de arena en la fantasía de un mundo mejor.


Para empezar, voy a dejar de comerme solo las ensalada de mi acompañante; en la próxima iré por todo; porque hasta Von Furstenberg acepta que la talla 0 es absurda.



Mandare hacerme un polo que diga " No te enojes ni me insultes si le cedo el paso a otro", voy a escribir mas notas a mano y mandar menos mails y me voy a sumar a la tendencia DIY (do it yourself), sustituyendo el consumo por la creatividad.


En fin, que como prospero seguro no sera, al menos que este año sea hedonista y sincero. A vivir que nos faltan 2 días para que acabe este año

Otro año se va con la esperanza que este 2013 sea mejor

FELIZ AÑO NUEVO PARA TODOS

ADICTOS AL FACEBOOK

Cuando me di cuenta de que eran las tres de la mañana sentí que había algo adictivo en todo esto. Llevaba cuatro horas y media analizando outfits de los completamente anónimos asistentes a una fiesta, de un contacto con quien jamas cruzo palabra.
Antes había intentado meterme al profile de alguien para ver dónde había pasado sus vacaciones ( 1.-Jamas tuve acceso y 2.- A mi que me importa! ) y se me había puesto los pelos de punta de ver a la gente con la que se lleva mi un pariente (raros, raros, raros). Ajá, así de productivo. Pero ¿Qué es lo que tiene Facebook que engancha tanto?.
Esta en el ranking de website más visitados en el mundo como Yahoo, Google y Youtube.


Mi idilio comenzó después de varios reuniones donde todos hablaban del muro de fulano y el perfil de zutano y de como habían "pokeado" a perengano sin obtener respuesta. Y hablo de babyshowers, comidas familiares, reuniones con amigos y juntas de trabajo. Es decir: toda la gente que conozco hablaba de este fenómeno sociológico (eso hace unos años claro esta)... Había que entrar. Pero nadie me advirtió que una vez dentro ya no podría salir. Aunque he hecho el intento varias veces.


No se si es la curiosidad de ver como están mis compañeros de cole y saber que fue de ellos y retomar la amistad como lo a pasado con algunos o qué pinta tienen los hijos del ex. No sé si es producto de una ociosidad que de hecho no existe (¿ cómo sacamos tiempo para pulular por este universo paralelo si apenas podemos con el de carne y hueso?). No sé si es soledad. No sé si es el más puro y vulgar exhibicionismo.


¿Intentamos encontrar algo de nosotros mismos viendo los perfiles de otros?... Están los que NO ponen su foto (¡¿Para que están ahí, entonces!?), los muy producidos que ponen una artística, los que presumen de su estado civil, los que a fuerza quieren hacer amigos nuevos, etc. Y muchos otros perfiles en los que se esconde/exhibe gente de verdad.

¿Es una forma practica, y nada comprometida, para sentirnos queridos, buscados, amigables y más?
¿ O, lo que sería en una palabra: importantes?


No sé. Tampoco creo que en su momento lo haya pensado aquel estudiante de harvard que fundo este sitio hace cuatro años y que hoy esta prohibido en varios países como en Siria por "favorecer alianzas en contra de las autoridades", así como creo que nunca llegó a imaginar que para 70 millones de personas de todo el mundo entrar a esta especie de diario publico y colectivo se convertiría en una actividad tan cotidiana y rutinaria como el café de la mañana.


Lo que si sé es que estar conectado es una buena sensación, aunque no quede claro ¿ conectados a dónde? o ¿aislados de qué? Y que aunque, como todo vicio, Facebook genere sentimientos encontrados, de éste no nos vamos a morir.

Y eso que decía unas lineas arriba de que no hay salida, es indiscutible: por mas que nos demos de baja, si alguna vez pusimos que adoramos a un artista, o que nos identificamos con Carrie Bradshaw o que somos budistas, o de ultraderecha o que nos late la onda verde... esa información vivirá por siempre en los servidores de este gran cerebro.


Hoy Facebook es una de las tres cosas más populares entre la gente de 20 y 40 años, solamente superado por el Ipod, Ipad, Galaxys... y la cerveza. Razón suficiente para, por lo menos, entrar a ver. Igualito a cuando probamos el alcohol por primera vez y conseguimos disfrutar la fiesta mas Cool de la secuandaria con la cabeza bien alta.

Ay Facebook...

AMOR ETERNO?

El amor siempre ha sido un tema de muchas controversia. Diferentes posturas han salido a relucir a lo largo de la historia con respecto a la afinidad entre los seres humanos. Filósofos, psicólogos y artistas nos han dejado ver sus puntos de vista por medio de diversos pensamientos e ideologías. Sin embargo, aún no se ha logrado llegar a una conclusión definitiva de si el amor es para toda la vida o simplemente un estado momentáneo.



Según el filosofo Gottfried Leibniz, "amar es encontrar en la felicidad de otro la propia felicidad". Y según el psicólogo Robert J. Sternberg, "para que exista amor se necesitan tres elementos fundamentales: intimidad, pasión y decisión (es decir, compromiso)".



Hoy en día, gran parte de la población mundial define el amor eterno como una fantasía, un sentimiento que se da sólo por arte de magia bajo los efectos de nuestros sueños.



No es ningún secreto que un sinnúmero de parejas han dejado en el olvido la entrega, cariño, fidelidad y respeto que algún día prometieron, para sumergirse en el egoísmo o falta de lucha.
Asimismo, el aumento de divorcios y rupturas han conducido a la sociedad contemporánea a dejar de creer en el compromiso por miedo a padecer el sufrimiento del desamor.



Hay quienes dicen que el amor viene y va, que jamas será para toda la vida. Pero hay otros que afirman lo contrario, diciendo que el verdadero amor es eterno.
Tu ¿Qué opinas?



No obstante, hay quienes seguimos creyendo en el amor  y en la entrega total para vivir en conjunto todo tipo de emociones.

SÉ FELIZ !!!

El clima, tu trabajo, la familia... hay tantas cosas que están fuera de tu control. No somos esclavos de los genes y no tenemos que esperar a que alguien más haga algo bueno por nosotros para sentirnos mejor.
Tenemos que ir por el camino que no lleve a la alegría.

La idea es cambiar nuestra forma de pensar, en algún momento puede afectar nuestro ánimo no es algo nuevo, el filosofo griego Epicteto dijo: " Lo que nos perturba no son los eventos sino la perspectiva que tenemos de ellos" Hoy muchos sicólogos concentran su trabajo en cómo lograr ese cambio de perspectiva.

Sé curiosa(o) las personas inquisitivas son mas propensas a encontrar el sentido y placer a cualquier día, la clave esta en comprometerte en actividades fuera de tu zona de conforta, especialmente aquellas que requieren de destreza. Entonces sueles quedar tan absorto en lo que estas haciendo que te entregas por completo a ese momento y generas energía muy positiva.

Piensa rápido como la depresión se caracteriza por pensar despacio, es lógico concluir que acelerar tu cerebro levantara tu estado de ánimo.

Agradece cuando expresas gratitud mejora tu humor, mientras no sobreactúes. Cuando sientes que lo que estas haciendo este bien para mejorar es estupendo pero cuando lo tomas como una tarea, no es tan efectivo.

Cambia la cinta nuestro cerebro es como una grabadora y a menudo vuelve a tocar los mismos pensamientos negativos, sobra decir que esta frase no contribuye mucho a tu felicidad. Escribe un pensamiento negativo que tengas a menudo, por ejemplo: "soy floja". Después pregúntate ¿este pensamiento contribuye con mi estrés? ¿Dónde aprendí este pensamiento? ¿Es este pensamiento lógico? ¿Es esté un pensamiento verdadero? En este caso puedes concluir: "Mi casa está desordenada, pero limpia". Al repetirte ese pensamiento positivo dejaras de generar ansiedad y negatividad irracional.

No te claves rompe el ciclo contemplativo haciendo algo constructivo para distraerte: sal a correr, hazte un manicure, juega con tu mascota. Evita la televisión porque verla requiere de tan poco esfuerzo que es muy fácil que tu mente comience a divagar al igual que con las redes sociales. Incluso ver fotos bonitas puede ser suficiente para mejorar tu ánimo. Después de 10 minutos de ver fotos me sentí más feliz y mas motivada.

Si estás triste lo último que quieres hacer es salir con tus amigos, pero hacer el esfuerzo puede darte una gran recompensa. Cualquier cosa que hagamos para promover las relaciones sociales es una manera ideal para alcanzar la alegría.

Se abierta aunque seas tímido(a) actúa de forma extrovertida tendrá un impacto positivo en tu humor, interactúa con otros.

Habla con extraños va en contra de lo que te enseño tu mamá, pero interactúa con extraños es una forma segura de mejorar tu humor. Sé alegre con las personas que no conoces es una fuerte norma social, dar una buena impresión. Cuando actuamos así, empezamos a sentirnos mejor.

Haz algo bueno no tienes que convertirte en un líder espiritual, pero gestos tan pequeños como lavar los platos, invitar a un amigo a cenar puede mejorar tu temperamento o como el otro día que ayudamos con una amiga a empujar el auto de un señor que se le quedo plantado en plena avenida uno se siente de lo mejor.

Ya sabes que ejercitarte y comer saludable te hace sentir bien.

Ejercítate una caminata de 5 a 10 minutos o a veces mas es todo lo que necesitas. Obtienes mejores efectos si te ejercitas al aire libre. Yo lo hago todos los días es maravilloso.

Respira profundo el ejercicio rítmico, repetitivo, no competitivo y que requiere de respiración diafragmática (desde tu estomago) te aporta el mayor beneficio mental. El yoga tiene el beneficio adicional de incrementar los niveles de GABA (un neurotransmisor asociado con sentimientos de alegría y tranquilidad) y reducir los niveles de cortisol (hormonas asociadas con el estrés)

Pon música de fondo, dicen que la música puede afectar el centro de placer del cerebro, la misma área que se activa cuando tienes un orgasmo. Los efectos positivos  pueden durar incluso después de que la música ha dejado de sonar, mientras estés escuchando algo que te guste.

Como con la música, oler cualquier aroma que te atraiga (ya sea gasolina, una vela con aroma a manzana y canela o pachulí) puede mejorar tu estado de animo. Las áreas del cerebro que procesan el olor y las emociones están relacionadas, así cuando una se activa afecta directamente a la otra. Después de 20 minutos de estar expuesta a un aroma el buen humor vino a mí y perduro.

Luce bien, seguramente quisiste abofetear a la ultima persona que te dijo "quita esa cara de tristeza" pero, de hecho, está es una buena sugerencia. Las expresiones faciales no son sólo una señal de tus emociones, sino también puede influir en ellas. Así que ahora mismo regálame una gran sonrisa. Ya que de tanto fruncir el ceño pueden inyectarte botox :)

LA VIDA NO SIEMPRE SE PARECE A UN PERFECTO DÍA EN LA PLAYA HAY MANERAS SIMPLES Y SORPRENDENTES DE LEVANTAR TU HUMOR