CONVERSANDO CON LA ALMOHADA... ?

Dale a una mujer suficientes tragos y la conversación girará invariablemente hacia el tema del sexo. La última reunión en la que participé fue crucial para darme cuenta de lo que significa la comunicación en pareja, "me encanta cuando se pone realmente sucio", comento una amiga, moviendo la cabeza insinuantemente mientras hacia girar en su mano una copa. ¿En serio?, preguntamos todas "Claro" respondió  "Queremos detalles" dijimos todos. Mi amiga comenzó a explicar como a ella y a su novio les gusta jugar al Doctor Pasalabien y a la enfermera Traviesa. Ellos no tienen escrúpulos ni mascaras para meterse dentro de sus personajes; en lugar de eso, su rol se centra en jugar alrededor de un dialogo sexy y sugestivo. Narró poéticamente sus terapias voraces, así  como orales, al punto de que todo lo que decía empezó a hacernos sonrojar. De hecho le pedí que escribiera algunos ejemplos de sus diálogos y puedo decir que leídos eran iguales de buenos.

Claro que hay mujeres que los "oh si " y "Que bien!" para ellas son suficientes lo demás les parece forzado.

Al comenzar a investigar sobre el tema, me sentí aliviada de descubrir que una de las mejores partes de una plática sexy es que en realidad no tienes que pronunciar una sola palabra sucia. Describir la fantasía  un encuentro pasado o un sueño erótico son una manera de insinuar que puede ser al mismo tiempo buena y traviesa.
Lo oportuno, la locación,  la elección de palabras, la lujuria y que tan cómoda te sientas con tu pareja, son algunos aspectos que favorecen un resultado placentero en la cama. Algo que es ofensivo en la mesa, a la hora de cenar, puedes voltear al revés tu mundo tras la puerta de la habitación  Lo que podría parecer sórdido en la boca de tu chico (¿qué quieres que te haga?) puede abrir puertas insospechadas. No todos los guiones deben caracterizarse por su mal gusto, pueden ser más cariñosos, Si eres naturalmente hermética  una frase estratégica puede ser "eres increíble", casi sin aliento puede añadir un nuevo nivel de intimidad.

La comunicación verbal puede encender tu relación y romper el hielo ¿la mejor parte? Cuando te hayas perfeccionado en el arte de la conversación en la cama, es probable que preguntes y tengas exactamente lo que quieres .
La conversación sexy es una de las formas más rápidas para establecer esa conexión  es esencial para la satisfacción sexual, algunas parejas prefieren un lenguaje poético y otras uno más explicito
Una razón por la cual el contacto emocional es  tan excitante es que fuerza a ambas personas a concentrarse en el momento. Es difícil decirle a tu pareja "amo la forma como te siento".


Quizás la razón más convincente para comenzar a hablar sucio es que cuando lo haces, te satisfaces a ti misma. Existen algunas cosas que no quieres discutir en una cafetería  Hablar en la cama te permite hacer sugerencias seductoras sin que se oiga escandaloso.

Creo que los mensajes de niña buena que las mujeres recibimos cuando estamos creciendo pueden ser un concepto difícil de superar para abrirse en la cama, por eso hay mujeres que no pueden comenzar una plática sexy.
Tengo amigas que me dicen que no pueden hacer eso "¿ qué va a pensar él . Pero eso es exactamente el por qué ser tan verbalmente explicita puede ser tan excitante . Se siente maravilloso.

La llave para convertirse en toda una profesional es tener paciencia y practicarlo frecuentemente. entre más lo hagas, más fácil será. Todo esto va de la mano con la confianza sexual.
Se necesitan agallas para dar el primer paso. De repente una copa de vino para agarrar valor, no lo pienses y tómatela. Los hombres son fáciles (no todos, la aclaración del caso o algunos amigos me van  ahorcar); incluso si lo único que les dices es : "Amo como estas el día de hoy".

¿Demasiado tímida para desactivar el botón interior de mute que llevas en la cama? Acude a una librería y examina la sección de sexualidad; incluso un pequeño vistazo a las palabras puede detonar el proceso de desensibilización. Después escoge una novela romántica y busca una escena jugosa. Léela en voz alta hasta que te acostumbres al sonido de ciertas palabras, si las novelas de romance son demasiado cursis para ti tienes otros textos. Intenta grabarte leyendo para que te acostumbres a oír esas palabras y sobre todo la entonación que les das a las mismas con un toque de sensualidad. Se selectiva con las frases. No querrás sonar vulgar, sino sexy. De lo que se trata es de tomar consejos para cambiar tu estilo sexual conservador por uno mas espontáneo y seductor

La comunicación en la cama puede encender la llama y fortalecer tu relación  te ayudara a tener el mejor sexo de tu vida 

SI QUIERES UN HOMBRE NO LO BUSQUES

Jamás se me olvidara la escena típica del ritual de "preparación" para salir con mis amigas a una fiesta o discoteca, cuando era adolescente.
Aunque estaba siempre convencida de que el niño que me gustaba no me iba a voltear a ver, todas mis amigas tenían algo que decir sobre la elección del outfit y el cambio de peinado. Todas parecíamos muy ilusionadas, en esa época escuchábamos y bailábamos Roxette, The Cure, The Police y demás en el cuarto de una de nosotras, mientas nos maquillábamos para parecer de más edad, pero la verdad estábamos aterradas.

Han pasado unos cuantos años y recibo un correo de una amiga la cual me decía " Hola soy María, te acuerdas de mí? tengo el mejor trabajo del mundo, estoy entrenando para una maratón, soy inteligente, simpática  soltera y no tengo novio ni nada por el estilo... y ¿ qué crees? COMO YO HAY MAS DE 25,000 MUJERES.
Mientras leía el correo, me puse a hojear mi agenda para quedar a tomar algo con esta amiga, pero la línea final del correo me dejo lela: "por favor dime donde encontramos un hombre que en lugar de vernos la cara quiera formalizar una relación"

Quizá ya no lloramos de vuelta de la fiesta al son de Shape of my heart - Sting, pero continuamos sometidas al rigor del tacón y el escote y de las interminables fiestas esperando que alguien nos pida el teléfono cuando seguramente estaríamos más a gusto metidas en la cama viendo una buena pela.

¿Por qué basar nuestra vida en la búsqueda del príncipe azul? ¿Por qué la obsesión por encontrar al Sr. Correcto? Y, sobre todo, ¿a costa de qué?, ¿De nosotras mismas? La estrategia no solo es ineficaz, sino agotadora y contradictoria; por meternos en la cacería del hombre ideal nos olvidamos de ser nosotras mismas, ¿Y qué sentido tiene?, si el objetivo de salir con alguien maravilloso que se enamore locamente de nosotras y felices para siempre, pero nos olvidamos de ser maravillosas, amarnos locamente a nosotras mismas y hacernos felices con cada detalle del día a día.
Es como si quisieras que tu casa estuviera ordenada sin mover un dedo o soñaras que tu cuerpo perfecto se mantiene así mientras te comes litros de helados.
Resultado: Frustración, desesperación y falta de confianza. Ouch. Nada bonito, a decir verdad. Y mientras tu autoestima muere y tu cuenta bancaria adelgaza cada vez más por el salón de belleza, los vestidos y millones de salidas nocturnas (lo que tampoco está mal si te hace feliz per se ), tus expectativas se complican porque ya no tienes 20 años y ya no te conformas con que un tipo normal que te invite un trago en un bar cualquiera; ahora quieres un hombre maduro, un anillo y quizá hasta niños corriendo por el jardín.


Cita a ciegas, bares de solteros, sitios de Internet... una carrera desenfrenada con los ojos puestos donde sea, menos en el aquí y el ahora que podrían ser inmejorables.

Imagínate que de pronto no tienes treinta y algo, sino 45 y sigues en las mismas. Y mira que pudiste meterte a clases de francés, escribir una novela, viajar a la India, leer más... Y de pronto el tiempo paso mientras esperabas sentada suspirando por quien sabe quién.
Y quizá lo que perdiste fue la noción de ti misma. Es posible que ya no sepas si verdaderamente quieres ir a la cena que promete la presencia de abundantes ejemplares de interés, o meterte a la tina rodeada de velas y deliciosos esencias en un sagrado ritual de adoración a ti misma; si llevas el pelo largo porque te encanta o porque crees que es un requisito para estar en "circulación".

¿Qué pasaría si un día hicieras lo que te sale del alma sin importar nada más? A lo mejor descubrirías cosas que no sabías que te apasionaban, que te hacen sentir en paz, completa y sin necesidad de aprobación. Ser EGOÍSTA ayuda a encontrarte y es que ¿cómo vas a saber que buscar en tu pareja ideal si no sabes qué puedes compartir con él? Si no estás segura si prefieres pizza o sushi, yoga o karaoke, ¿a qué tipo de hombre vas a buscar?

Imagínate un mes dedicado a ti y sólo a ti. Te vistes como te da la gana, sales a los planes que de verdad te apetecen, dejas de escanear los lugares a los que vas en busca de solteros o divorciados y dejas de saludar a todo hombre que te saluda. Tu único objetivo; pasarla bomba, aunque eso signifique quedarse un viernes sola en tu casa o salir con un grupo de amigos sin importar que pasara al día siguiente.

Controlar tu agenda y tu estado de ánimo es el primer paso para convertirte en "la diosa de tu propio destino".

Ser autentica y pensar en ti antes que en los demás es la mejor pastilla contra la soledad, y la espontaneidad es el más eficaz imán para atraer cosas fantásticas, incluida la posibilidad de una buena relación de pareja.
¿Qué tal disfrutar de la conversación de un hombre que acabas de conocer simplemente porque sí?, ¿ Qué tal darte a conocer sin poses, sino exactamente como eres?
Lo peor que puede pasar es que disfrutes de un buen rato y vuelvas a casa encantada de meterte a la cama contigo misma

Escápate con tus amigas. Cuando tenemos pareja las que más sufren las consecuencias de nuestro abandono son nuestras amigas, es tu oportunidad de salir con ellas y divertirte.

ADIÓS, EL DESPUÉS ...

Despiertas, abres tus ojos, abres tu ventana para encontrarte con un nuevo día pero no quieres salir de la cama. Cuando decides hacerlo, te das cuenta que vuelve en ti esa sensación de vacío en el estomago, algo que en nada se parece al hambre y que viene acompañado de recuerdos; memorias de esa persona que se fue de tu vida y ahora deja un vacío tan inmenso que bien pareciera que de pronto te quedaste en medio de la nada.

Cuando una persona significativa, como tu pareja, se va de tu vida, lo mas seguro es que presentes un sinfín de sentimientos como la tristeza, indiferencia, coraje, frustración, enojo, impotencia, vacío, etc., o bien, experimentes emociones que nunca antes habías vivido, ni siquiera en pensamientos.

Especialistas en neuropsicologia aseguran que las personas elegimos a nuestras parejas conforme a las emociones que nos brindan y que esperamos sentir en un futuro.

Ahora bien, ¿ qué pasa cuando por "x" o "y" motivos terminas con tu pareja? Después del adiós dejas de experimentar todas esas sensaciones y emociones que aquella persona te causaba, como la excitación, la alegría, la euforia, la desesperación o la frustración, entre otras cosas. Es normal que cuando desaparecen esas sensaciones, aparezcan otras que son completamente diferentes exacerbadas y hasta opuestas a las que viviste con él durante su relación.


Entras en síndrome de abstinencia, trayendo a tu mente todo recuerdo de esa persona que te ayude a recuperar la emoción, negándote a reconocer que el principal proveedor emocional ha desaparecido; hasta probable que llegues a considerar la posibilidad de que aquella relación pueda renacer, es decir de un momento de negación y cuestionamiento para evitar a toda costa el dolor. NO
Es tal negación de que toda ha terminado que se cae en una etapa de regresión (lloras, gritas y pataleas como una niña), hasta que las lagrimas finalmente se te acaban y comienzas a experimentar la furia, periodo de enojo en el que se produce el rompimiento y todas las situaciones relacionadas con el mismo. Es probable que en este momento te encuentres enojada con él.
De pronto llega a ti otra sensación, la culpa, y es ahí cuando comienzas a preguntarte que hubiera pasado si hubieras puesto mas de tu parte, si no te hubieras enojado tanto, si no hubieras desatendido la relación, si no hubieras... te defiendes a toda costa, tratando de evitar una nueva sensación: la impotencia, aquella que se produce al darte cuenta que, incluso si hubieras hecho todo eso, la relación de cualquier forma hubiera fracasado. Es justamente en este momento donde empiezas a experimentar de manera mas intensa tu tristeza, donde te percatas de que no hay nada mas que hacer y que tu adorada relación ha terminado. Y es en este momento cuando te conectas con tu vacío interior.

Si, no te queda duda del vacío que hay en ti, pues todas esas emociones que vivías a su lado han ido y el vacío es tan intenso que pareciera que de pronto te has quedado sin nada. Tu ser interior esta desierto, porque durante la relación te habías olvidado de toda la gama de emociones que puedes experimentar por ti misma, de todas aquellas capacidades y habilidades que tienes. Experimentas un vacío parecido a la nada.

Para enfrentar a ese vacío tienes dos opciones, la primera es dejar que tu sensación de vacío se intensifique y llegues a perder el sentido de la vida, o bien darte cuenta de que el vacío es el lugar perfecto para crear, para reintegrar a tu ser todas esas partes que habías olvidado de tu personalidad y vivir emociones nueva, renovar tus capacidades, tus objetivos, el amor a ti misma y a tus seres queridos, conocerte y reconocerte.

Si pensabas que él era el único ser en el mundo con el que podías disfrutar de una película, ahora sabrás que puedes salir tu sola al cine, ir a tomar un café, viajar, etc., reconocer que la responsable de disfrutar las cosas eres tu misma y nadie mas que tu puedes hacerse responsable de tu forma de percibir la vida, de aceptar que él ya no está.

En este momento aquel espacio que te han dejado vacío sera perfecto para dedicártelo solo a ti, a todas aquellas actividades que ni siquiera te habías atrevido a experimentar. Sí, se trata del llamado "vacío fértil", aquel que te permitirá crecer y desarrollarte íntimamente, hasta que llegue el punto de sentirte llena de vida, plena, satisfecha y lista para comenzar de nuevo sin depender de nada, ni de nadie.

Este proceso es largo y mentiría si te dijera que es fácil, pero el tiempo pasa y no puedes evitar los cambios. El vacío se convertirá tarde o temprano en un espacio prospero y si lo aprovechas para reencontrarte, seras capaz de afrontar nuevas y mejores experiencias, que te llevaran, si así lo decides, a la persona adecuada en el momento y lugar adecuado, pues en este espacio habrás plantado el amor a ti misma y en adelante cosecharas el amor de los demás y de una nueva pareja.

SIGUE ADELANTE CON TU VIDA 

* Desahógate Nunca es bueno ocultar las cosas y hacer como si nada hubiera pasa, por el contrario saca todo lo que traigas dentro, conversalo con tus amistades y obtén una retoalimentaciòn

* Concéntrate en tu trabajo y vocación Estar pensando por que fracaso tu relación quizá funcione en un principio, pero a la larga tienes que seguir con tu vida y no estancarte en el intento. Procura concentrar todas tus energías y pensamientos en algunas labor o pasión que tengas

*Sal a divertirte Enfocarte en otras actividades, como salir a comer con tus amistades o irte de bar en bar con tus compañeros de trabajo, te mantendrán alejada de la depresión causada por los pensamientos negativos que puedas llegar a tener.

* Ejercitarte Realizar una actividad deportiva te ayudara a eliminar estrés y la tristeza que ahora parecen predominar en tu vida. Desprenderte de todo lo malo, controla tus emociones y busca refugio en unas clases de salsa, spinning o yoga, te aseguro que encontraras la paz que tanto estas buscando

POLOS OPUESTOS ???

¿Algunas vez te has preguntado que pasaría si tu pareja fuera emotiva en la misma medida en que tu eres ruda? ¿O si dejaras de ser la chica cursi y él el tipo fuerte? ¿Si te permitieras ver tu lado masculino o femenino o tus aspectos? Descubrirías cuales son los polos opuestos como pareja e integrenlos para mejorar la relación

Van a salir. Te pones uno de los vestidos que mas te gusta, ese que ahora te queda perfecto gracias a una dieta que no piensas romper. Para ti es "una noche romántica". Por su lado, él sale de trabajar cansado y sin ganas de hacer NADA. Pasa por ti para llevarte a las hamburguesas mas grasosas que existen y que tanto le gustan. Para él es una noche después de un día de arduo trabajo. Una vez juntos, los dos se dan cuenta de que sus planes son totalmente diferentes, o de repente la mujer mas que el hombre. El se enoja y tú te entristeces por su falta de consideración. Discuten y... voila... terminan cenando otra cosa. Pero la cosa no para ahí...

A él le gusta el fútbol, a ti las revistas de modas, a él las películas de acción, a ti las historias de amor o no exactamente; tú lloras cada 28 días y a él apenas le sacas una lagrima; tu dices bailar y él dice cine; tú dices matices de gris y él dice negro o blanco; tú eres la emotiva y él es el RACIONAL.
Cualquiera pensaría; si son como el agua y el aceite, ¡¿Como diablos es que siguen juntos?! La respuesta no es sencilla, pero sí puedes darte una idea que tipo de relación llevan; están viviendo una relación de complementos neuróticos.

Vivir una relación con tu complemento neurótico significa vivir con tu polo opuesto. Tanto tú como él se "usan" mutuamente para complementar aquellas partes perdida de su personalidad. Tú lloras por él muchas veces y él se enoja por ti, tú pones la parte emocional y sensible mientras él pone la rudeza y la racionalidad, la idea es que ninguno de los dos este integrado, se sienten incompletos y buscan a su complemento.

El problema en este tipo de relación de "opuestos complementarios" es que siempre terminan en pleitos, ya que por obvias razones uno piensa lo que al otro jamás se le ocurrió o no se permitió pensar. Tú pensabas que ese era la noche romántica, desde tu perspectiva emocional, y él que era una noche más, desde su perspectiva racional.
Pero mas allá de la tragedia, la parte positiva a descubrir de los polos opuestos es integrarlos en la pareja y la relación mejorará.

ÉL Y SUS POLOS OPUESTOS 

¿A quien demonios se le ocurre decir que los hombres no lloran? Supongo que al mismo hombre que decidió que ellos son el "sexo fuerte"; en fin, sea quien haya sido, el resultado es un larga historia que los dejo prácticamente fríos en términos emocionales y pero aun; ellos se lo creyeron y ahora resulta que tú tienes que pagar los platos rotos.

Hombres y mujeres tenemos polos opuestos por integrar, pero la parte más difícil no esta en la integración, sino en descubrir cuál es el polo que les hace falta. Ellos viven pensando en lo rudos que tienen que ser lo fuerte y racionales es su destino, nacieron para ellos?

Desafortunadamente, nadie les dijo que si bien pueden ser los hombres fuertes de la casa, también es valido que se sientan débiles de vez en cuando, que el llorar les permite desahogarse y que sentirse vulnerable no es lo peor en la vida; que nada pasa si rompen en llanto y eres tú quien toma fuerzas para acompañarlos.


TUS POLOS OPUESTOS (NOSOTRAS) 

Así como él aprendió a ser el chico fuerte, tú aprendiste a ser la chica sensible. Él no llora y tú lloras siempre que estás triste. Te enojas sólo cuando no pudiste ir al centro comercial o no saliste con la tuya porque muchas de nosotras somos engreídas. Quieres que te carguen las cosas, pesen o no, que te defiendan cuando estás en problemas, ¿y ahora te preguntas quién les habrá hecho creer que no podíamos valernos por nosotras mismas? 

A las mujeres se nos permite de todo en términos emocionales, pero qué tal cuando entramos en el campo racional o laboral; ahí se nos recuerda lo maravillosas que somos con los niños.

El problema es que reforzamos los estereotipos masculino y femenino, nos estigmatizamos mutuamente con actos inconscientes, catalogamos las conductas por sexo y las damos por hecho al relacionarnos.

Descubre tus fuerza, tu coraje y todas aquellas cualidades que pensabas estaban sólo en él y que jamas te habías atrevido a mostrar.
Recuerda que él posee las partes perdidas de tu personalidad y viceversa, si se ponen en contacto con sus lados femenino y masculino, no necesitaran buscar en el otro lo que les hace falta.

Ponerse en los zapatos del otro, comunicar sus necesidades y escuchar son bases para mejorar la relación. No necesitan un complemento, necesitan integrarse para después compartir y amar